¿Te permitís sentir?
¿Te permitís quebrarte?
¿Te permitís perder el control?
La ansiedad se manifiesta con pensamientos fatalistas, con la sensación de que no podemos frenar esos pensamientos, sumándole el agotamiento físico que esto acarrea.
La ansiedad puede ser tan abrumadora que parece no tener principio ni fin.
Las personas que padecen de ansiedad, pareciera que tienen todo bajo control, pero por dentro se están muriendo por no poder controlar aún más las cosas.
Las personas que padecen de ansiedad sienten que tienen que poder con todo solos -a pesar de que sepan que no existen los superhéroes-
Las personas con ansiedad suelen ser excesivamente duras consigo mismas, suelen exigirse demasiado y suelen pensar que pudieron haber hecho las cosas de otra manera mejor.
Nuestra sociedad no le da la importancia suficiente a la salud mental; pero sentirse mal por la ansiedad representa lo mismo que sentirse mal por una bronquitis crónica.
Comments